全本小说吧

手机浏览器扫描二维码访问

第163章 天的特训(第1页)

第163章3天的特训

6月24日,星期四,早晨6:30,篮球馆───

啪——!啪——!啪——!

“96——!”

砰──!

“暂停!你的手还是太用力了,这样绝对不行!!”,赤木一脸严肃地对着樱木大声喊道。

樱木挠了挠头,疑惑地问道:“是吗?”

赤木不再多说,开口反问道:“告诉我应该怎么拿球?”

樱木低头看了一眼自己抓球的两只手,然后有些不敢确定的缓缓说道:“把右手像这样张开……”

“那左手呢?”,赤木继续追问起来。

“左手只需轻轻地扶着球就行了,只是起到一个辅助稳定的作用!”,樱木见赤木没有否定自己,音量逐渐大了起来。

“没错,你接到球的时候就必须这样拿球!”,赤木点了点头,语气不容置疑。

樱木若有所思地点点头,嘴里不停地念叨着:“只要扶着球就行!只要扶着球就行!只要扶着球就行!”,仿佛想通过这种方式将正确的姿势深深地印刻在脑海里。

赤木看到樱木的态度如此认真,满意地点点头,鼓励道:“没错!就是这样,你一定要牢记这个动作!!好了,接下来我要给你传球了!!!”

樱木深吸一口气,眼神坚定地回答:“好,来吧!”

为了能够在即将到来的联合决赛第二、三场比赛中有出色表现,樱木从昨天开始便投入到了这场高强度的特训当中。此次特训的目的非常明确,那就是让樱木尽快掌握在篮下投篮的技巧,从而使他真正成为湘北队不可或缺的得分力量。

“102——!103——!”

“暂停!身体歪了,要垂直往上跳!!”只见赤木眉头紧紧皱起,形成一个深深的川字,他那严厉的目光犹如两道闪电直直地射向樱木,仿佛容不得对方有丝毫的错误。

听到赤木这突如其来的指责声,樱木像是被施了定身咒一般,瞬间停下了手中正在进行的动作。紧接着,他迅速抬起手臂,用衣袖胡乱地擦拭了一下额头上如泉涌般冒出的汗水。由于刚刚的剧烈运动,此时的樱木正大口大口地喘着粗气,但即便如此,他还是赶忙回应道:“好,我知道了!”

赤木一脸严肃地盯着樱木,郑重其事地继续叮嘱道:“无论何时何地,都一定要时刻留意自己投篮时的姿势!如今已经到了最为关键的时刻,如果姿势出现偏差,那么即使你付出再多的努力、流再多的汗水去拼命练习,最终也只会是竹篮打水一场空,一切都将白费力气!!!”

樱木听后,脸上露出一丝坚定之色,他用力地点了点头,以表示自己已经完全明白了赤木所说的话。随后,他抬头看向赤木,嘴角微微上扬,露出一抹略带调皮的笑容,还故意反问道:“基本功才是重中之重,对吧?”

面对樱木的提问,赤木先是微微一怔,随即便轻轻颔首,表示认同。他语气沉稳而有力地回答道:“嗯,你说的一点儿也没错!总之,你需要不厌其烦地一遍又一遍重复同样的动作,让你的身体像铭刻烙印一样深深地记住这种感觉。唯有如此,你才有可能真正熟练地掌握投篮这项技巧,并逐步提升投篮的命中率!!!”

说话间,两人的视线不约而同地落在了一旁的墙壁上。只见那里除了之前彩子亲自书写的“背水一战”4字海报以及记录着联合决赛比分情况的表格之外,又新张贴了一张赤木专门为樱木量身定制的3天训练日程表。

而在这张日程表上,23日训练结束后的投篮次数要求是300次,但此刻那个数字上面却被画上了一个大大的叉号。

为了能让樱木快速掌握投篮技巧,赤木不但要求他早上6点到校练习投篮200次,训练结束后投篮300次,甚至中午休息时还得投100个篮,而且全程赤木都会亲自指导、监督,然而即使是这样赤木还是有些不满意,嫌时间太短,不够用。

“176——!177——!”

学校门口,8:30分───

“早上好!”

“早呀!”

不知不觉樱木的200次晨练投篮即将完成,而时间也到了即将上课的点,此时木暮刚刚踏入校门,不过令他惊讶的是篮球馆居然在这个时候传出了篮球击打地面的声音。

我在末世中以杀证道登临万界之巅  商贾之女咋啦?小小世子照样拿捏  在无限游戏做背景板的日子  汉东第一高速祁同伟  渊轩梦  鸦巢  谁让她进入副本的![无限]  信息素不撒谎  大唐:穿越带货,我是兕子小囊君  一通未接来电  老狐狸的邪恶小狗  老婆,你理一理我啊  假少爷真老婆  被批营业后,原来我是白月光  怀崽后养老金不够了  抛弃阴湿表兄后  捡到的小甜A他总在装乖  礼物  暧昧平衡  穿越后,我在古代靠御兽成了团宠  

热门小说推荐
仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

每日热搜小说推荐