手机浏览器扫描二维码访问
第304章 晨练与变化一（第1页）
第304章：晨练与变化（一）
第二天，阳光透过窗户，照在我的脸上，我慢慢睁开双眼，睡得真舒服呀，我看了一下手臂，黑乎乎的，还散发着淡淡的臭味。
我询问到系统怎么回事。
系统说道：“宿主，放心吧，这是易经洗髓丹发挥作用的正常现象。丹药在清除你体内的杂质和毒素，这些黑色物质和异味是体内积累的废物被排出的直接表现。”
我恍然大悟，原来这是洗髓丹的效果，让我的身体得到了深层的净化。我感到一种前所未有的轻松和清爽，仿佛每一个细胞都被彻底清洗了一遍。
我走进浴室，打开淋浴，让温暖的水流冲刷着身体，将那些污垢彻底清洗干净。随着水流的冲刷，我感到身体越来越轻松，肌肤也变得更加光滑。我仔细地用沐浴露揉搓着手臂，那些黑乎乎的物质很快就被洗掉了，取而代之的是清新的香气。
洗漱完毕后，我换上了干净的衣服，感觉整个人都焕然一新。我走到镜子前，仔细观察自己的面容，发现皮肤变得更加紧致，眼睛也更加明亮，整个人看起来精神了许多。
我回到卧室，小橘猫也已经醒来，小橘猫朝我喵喵叫道，它似乎也感觉到我的变化，我先把床单以及枕套拿到洗衣机清洗，随后换上干净的床单枕套。
做完这一切我带着小橘猫一起前往公园。
来到公园门口，张榆林姐姐已经牵着lucky在门口等着了，我走上前和她打了招呼。
张榆林姐姐跟我打了招呼：“早上好呀，弟弟。”说完她：“诶，弟弟，你今天是不是变得更帅了？”
“没有吧，是不是你感觉错了？”我微微一笑，谦虚地回应着张榆林姐姐的夸奖，心里却因为易经洗髓丹的效果而暗自得意。
“可能是我感觉错了吧，不过你今天看起来确实精神很好。”张榆林姐姐微笑着说，然后转向小橘猫和lucky，然后回头跟我说道：“好了，我们进去吧。”
我们进入公园，开始了今天的晨练，我跑了几圈过后，昨天这时已经有些累了，而我现在还是刚刚热身，我感到自己的体力和耐力都有了显着的提升，这让我对易经洗髓丹的效果更加确信。每一圈跑下来，我都感到脚步轻盈，呼吸平稳，仿佛有着用不完的精力。
“弟弟，你今天的状态真的很不错啊，跑得这么快，我都快要跟不上了。”张榆林姐姐一边跑一边对我说，语气中带着一丝惊讶。
“可能是昨晚睡得比较好吧，所以今天精神特别好。”我笑着回答，没有透露易经洗髓丹的事情。
我们继续在公园的小径上跑步，小橘猫和lucky也在我们周围欢快地跑来跑去，它们似乎也被我们的活力所感染，不时地追逐着彼此，或是在草地上打滚。
跑了几圈后，我们决定停下来休息一会儿。我坐在长椅上，伸展着身体，感受着早晨的新鲜空气和温暖的阳光。张榆林姐姐也坐到了我的旁边，拿出水杯喝了几口水。
“弟弟，你最近是不是在健身或者练习什么特别的运动啊？感觉你的体能提升了很多。”张榆林姐姐好奇地问道。
“嗯，我最近确实在尝试一些新的锻炼方法，可能是这些锻炼起了效果吧。”我回答道，尽量不透露系统和易经洗髓丹的信息。
“那你可得教教我，我也想提高一下体能。”张榆林姐姐笑着说。
“当然可以，我们可以一起锻炼。”我回答，心里想着，或许我可以教她一些基础的体能训练方法，帮助她提高体能。
休息了一会儿后，我们又开始了新的一轮晨练。这次我们决定尝试一些力量训练，比如引体向上和俯卧撑。我轻松地完成了几个引体向上，感觉到自己的上肢力量也有了明显的增强。
张榆林姐姐看着我轻松完成引体向上，不禁赞叹道：“弟弟，你的进步真的很大，看来你最近真的很努力。”
喜欢我的系统超神请大家收藏：（）我的系统超神
三国之开局召唤樊梨花 山村神医陈大壮 独天仙脉 斩神：生命最后的守望者 开局召唤吕布，华夏名将横扫诸天 AKB0048之我就是我 我是路人甲啊！你们喜欢我干嘛？ 数码宝贝：大家的故事 重生之我要当神医 解婚约和求婚的，竟然是同一人！ 暗夜曙光：萧逸的正义之战 一天48小时古今穿来穿去圆满了 斩神：炽天使机甲，缨子摸哪儿呢 盘点民族英雄悲歌，皇帝都绷不住 又宠又撩，豪门教官我不要了 不是哥们，种花种草也能杀人？ 星辰传奇之灵境无双 御兽世界：从蔓珠沙华开始 海贼：开局变身美猴王 科举文抄公的快乐你想象不到
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...