手机浏览器扫描二维码访问
第二百四十三章 训练流水账（第1页）
中午的饭，很香。
今天有辣子鸡，还有精心煮好，放凉的酸甜可口杨梅汤。
但新来的，都有点吃不明白。
手抖，腿麻。
坐着吃，肚子疼，站着吃，腿酸。
菜还难夹，筷子老抖，捏在手里，都没啥方向感。
再观察其他特勤的老兵餐具：两个大勺子，一个舀菜，一個吃饭。
真特么睿智。
尼玛，早上的训练，竟然有13个项目！
每种三组！
等于是39个项目，比如15次夹臂器，30个杠铃，10个握推…每种算一个。
12点准时开的饭，俩小时，平均三分钟就得完成一个。
没有额外的休息时间，休息时间就在这三分钟里。
开始感觉还好，甚至十来个项目下去，也就才20分钟不到。
但越乏力，越狠。
尤其是玩杠铃。
握推和蹲杠铃的配重普遍都不算重，主要是为了安全，但都是三人一组的练习，一人推，两人保护。
开始，他们都不觉得需要保护。
但到了第三组时，摸着杠铃，都感觉上面带着刺。
张田旺到了第三组时，还想逞强，猛推了几个，结果手一松，要不是保护的俩人手快，赶紧把杠铃拉起来了，他差点被杠铃压得喘不过气。
训练方式，和他们以往的中队截然不同。
那些健身房的训练器材，他们老中队训练室都零零散散有一些，只是没有二中队这么齐整。
以往，这些东西，大都是无聊时玩一玩，或者战友们比较“谁是真男人”的“玩具”。
嘿嘿哈哈搞几下，赢得其他战友的掌声，觉得吃力了，就放下，从来没当过正规训练。
但今天，方淮把这些东西组合在一起，成就了他们的噩梦。
出来的时候，秦鸿钧和周天怒两个比较融入二中队群体的，都在哆哆嗦嗦到处打听，他们身上的护具是在哪买的。
大家都甚为得意，说是方大魔王发的。
旁边路过的方淮，笑呵呵拍了拍他们，道：
“再坚持两天，过了五一给你们买，这两天穷。”
俩人懵了。
等到方淮走过去之后，才问道：
“大家的个人保护装备，他…私人掏钱买？”
旁边人笑了：“看到二楼墙上的《梦想生活栏》了吗？方淮，不差钱！咱都是来混饭吃的，他，是来给咱放饭的！要是训练搞得猛，跟他说想吃啥，他肯定千方百计给你弄来，中队训练塔里的小白，一周都得吃一两顿烧烤！”
“喔……”俩人惊叹。
方淮的形象，在他们的心里，立体起来。
无垠大牧场 大明之崇祯拒绝上树 海贼：阿卡姆肄业的小丑巴基 从吞噬开始爆装备 苟在明末当宗室 我从顶流塌房了，系统才来？ 军途：从一封征兵信邮寄开始 俗道神职 红龙：执掌天灾 重生1984，从大山养蜂开始 都飞升了谁不搞钱啊 电梯求生：我能提前预知楼层信息 漫游在诸天影视世界 我在诡楼当包租婆 院长别C了，你队友不配！ 一人之下，六道奇门 刚成仙秦人皇，你跟我说这是洪荒 马林的黏土狂潮 什么叫黑科技改造狂魔啊 九敏，让你带娃，你秀翻娱乐圈？
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...