手机浏览器扫描二维码访问
第8章 反应快也有错（第2页）
太过于尴尬了。
思索再三，还是不要去解释得好，以免又造成误会…
在刘国庆的指挥下，陈业尴尬地加入了训练队伍。
刘国庆专门让他观察师兄们的姿势。
向他一边做讲解，一边让陈业学习，先找出适合自己的姿势还有动作。
“百米分为前期的起跑，途中跑还有终点冲刺。
虽然成绩还行，这三个方面，你可提高的空间还是非常大。”
刘国庆抬起自己的膝关节，做出奔跑的动作，并且以其他队员作为参考。
脚往后蹬，有力，并且和支撑腿形成一定的角度，当支撑腿鞭打式落地之后，身体髋关节继续舒展。
摆臂拳头应超过胸口，刘国庆让陈业大致示范一遍。
“可以，你的学习能力不错，相较于之前那别扭的姿势，好了很多。”
动作姿态反映出了自己力量的一個转化是否高效。
使出的气力是否大部分转化为了动能。
姿势错误，力的方向错误，会做出很多的无用功，从而发不上力。
“今天我先纠正一下你的基本功，明天正式抓体能！”
基本功这些东西，大致掌握了，要消化并且形成自己所理解，适应自身的动作基本功，这个过程也不是一朝一夕的。
因此陈业只要了解原理，那么动作就会慢慢改善。
但刘国庆不知道的是，明天陈业恐怕真不一定会早早六点钟就过来陪他疯了。
“还有一点，非常重要，我已经给你安排了后天的全身体验，就在旁边的青工大第三附属医院，你务必不能够缺席。
因为我发现你有轻微的脊椎侧弯，这对你的田径生涯也会有影响，必须要检查出来然后物理治疗。
另外全身检查，还要查验你身体状况，身怀遗传病，传染病重大疾病等，是不通过运动员注册条件和评级的。”
“没有意外的话，拿到一份健康的身体报告。再加上不久之后区赛的一个优秀成绩，应该能一次性完成运动员的评级了。”
“能否一次评定国际级健将？”
此前刘国庆已经向陈业介绍过运动员等级。
国际级健将，百米需进1025，国家级1050，一级1093，二级1173，三级1264。
刘国庆摇头：“你没参加过比赛，不一定能稳定发挥，你跑出过1014的成绩，不代表在高压的比赛上也能正常发挥。”
“人称小苏炳添的那位小将，最佳成绩1007，各种赛事跑出来的成绩大多数在1030-1040徘徊。
并且，你参加的赛事等级不够，起码省，国家的赛事才能够评定国际国家级，你这个最多评一级。”
刘国庆认为陈业有些飘了，必须打压对方一下。
“集合，陈牛羊你们集合去器材室搬电计起跑器过来。”
大概10点的时候，刘国庆将电计系统调出，准备训练一下队员们的起跑。
趁着空隙，王石有些不好意思地向陈业道：“刚才不好意思，她误会你了，有些失礼了。”
秦时记事 穿进修仙界后我又苟又卷 高考都拿下了，拿不下这娱乐圈？ 足球：莫谈感情，我只是个AI 大唐女绣衣 民俗：开局大婚，新娘脱下画皮 斗罗：从铁锈矛到弑帝战矛 金铲铲求生，只有我有海克斯强化 长生，从继承好友遗产开始 横推武道：从关押罪犯开始 全职法师：神级签到，终成禁咒 功德都溢出了，你说你是行脚医？ 仗剑独行斩鬼神 龙族：龙王，但剧本完全错乱 港岛新豪门时代 穿越之将门嫡妻 后代子孙求救，她逆袭成科牛 东晋：我的权臣父亲 从曹贼开始的无限战争 晚唐余晖
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...